Licenciado en Ciencias de la Comunicación por la Universidad de Santiago de Compostela (USC). 

Ejerció como periodista en prensa escrita antes de dar el paso a la comunicación política e institucional, primero en el PSdeG-PSOE (2005) y, posteriormente, en la Xunta de Galicia (2005-2009), el PSOE (2009-2011) y la Portavocía del Gobierno de España (2011).

Cerrada esta etapa, empezó a ejercer como asesor en el Grupo Parlamentario Socialista en el Congreso de los Diputados hasta que en 2014 se unió al grupo de asesores parlamentarios de la Delegación Socialista Española en el Parlamento Europeo, trabajando desde entonces en la Comisión de Industria, Investigación y Energía y, desde 2019, también en la Comisión de Pesca.

Ingeniero Industrial. Máster en Energía y Sostenibilidad por la Universidad de Vigo y Doctor por la Universidad Pontificia de Comillas (ICAI) con una tesis en la que analizó el mercado europeo de comercio de emisiones de CO2. 

Ha trabajado como analista de investigación en Economics for Energy, con estancias en el Instituto de Investigación Tecnológica (IIT) de Comillas, centrándose su actividad en el análisis y validación de datos y en el apoyo sobre descripción y valoración de tecnologías energético-ambientales.